Дорогие друзья! 24, 25 и 26 марта могут стать ключевыми для всей вашей жизни, повернуть её в лучшую сторону. Ведь наступил год Быка, и самое время «брать быка за рога»!
Мы предлагаем вам пройти краткий, но очень ёмкий курс практического обучения на мастер-классе «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ТАНЦУЙТЕ!», который уже успешно апробирован и обобщен в прилагаемом видеоролике: https://youtu.be/p_N6wvABqh4
Павел Тулаев, профессор истории и активный сторонник ЗОЖ, вместе с Еленой Дружновой, хореографом и реабилитологом, поделятся с вами ценными знаниями по искусству здоровья, красоты и отличного настроения. И ещё мы будем заниматься танцами: от обучения и практики – до общего праздника!
Мастер-класс будет проходить три вечера подряд с 18:00 до 21:00 в удобном помещении в самом центре Москвы (Гороховский переулок, дом 5, этаж 4, Музей маркшейдеров, в 10 минутах ходьбы от метро «Курская»).
По итогам занятий и обмена опытом мы сформируем группу для совместной поездки в Сочи, где будет расширенная программа с отдыхом на берегу моря и увлекательными экскурсиями.
Ждем ваши заявки и вопросы в свободной форме! А пока вникайте в программу занятий.
ДЕНЬ 1-й
Павел Тулаев. ВВЕДЕНИЕ И ОБЩИЙ ОБЗОР МАСТЕР-КЛАССА «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ТАНЦУЙТЕ!»
Елена Дружнова. Гимнастический комплекс «Танцуй, чтобы жить»: разминка, навыки управления каждой частью своего тела, постановка базовой координации движений.
Павел Тулаев. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ, РАЗДЕЛЫ И МЕТОДЫ
Елена Дружнова. Программа «Танцуй, чтобы жить!»: упражнение «Тотальный танец», базовые навыки развития внутренних мышц тела.
Павел Тулаев. ДРЕВНИЕ ШКОЛЫ И ВЕЛИКИЕ УЧИТЕЛЯ-ЦЕЛИТЕЛИ.
Практика в рамках семинара: Дыхательные упражнения Пранаяма.
Елена Дружнова. Программа «Танцевать все танцы может каждый»: о женственности и мужественности в танцах и в быту. Визуальное изменение формы тела (практика).
ДЕНЬ 2-й
Елена Дружнова. Гимнастический комплекс «Танцуй, чтобы жить»: упражнения и легкие растяжки для развития пластики и гибкости тела.
Павел Тулаев. ДУХОВНЫЙ ОПЫТ И ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА
Программа «Танцуй, Чтобы Жить!»: реабилитация после физических и психологических травм через танец.
Павел Тулаев. АНТРОПОЛОГИЯ, ГЕНЕТИКА, ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЕ. ОТКРЫТИЯ СОВРЕМЕННОЙ НАУКИ.
Практика в рамках семинара: Мантры и молитвы. Медитации Раджа-Йога.
Елена Дружнова. Программа «Без возраста. Жизнь в танце» (антивозрастная коррекция через танец).
ДЕНЬ 3-й
Елена Дружнова. Программа «Танцевать все танцы может каждый»: изучение основ популярных и зажигательных танцев мира с целью развития гармоничного тела.
Павел Тулаев. ИСКУССТВО ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ: ОБМЕН ОПЫТОМ
Практика в рамках семинара: Анкетирование по системе Тридоша.
Елена Дружнова. Гимнастический комплекс «Танцуй, чтобы жить»: упражнения для уменьшения объема тела, улучшения тонуса организма и развития координации.
Павел Тулаев. ОБЩИЕ ВЫВОДЫ И ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Елена Дружнова. Программа «Танцевать все танцы может каждый»: контактные танцевальные практики: основы дуэтных и групповых танцев, упражнения на гармоничное взаимодействие участников.
ФИНАЛ. Все довольны и танцуют!
Итак, мы будем сочетать на практике работу ума, памяти, а также ног, рук, живота и всего тела. Время пролетит быстро. Но это не беда, ведь начало счастливого поворота в Вашей жизни – это не конец))
Дополнительная информация:
https://ateney.ru/budte-zdorovy-i-tantsujte
https://www.hesta-art-s.com/budte-zdorovy-i-tantsyite
Контактные телефоны: 8-903-723-19-80, 8-903-281-34-03.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ТАНЦУЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ!
В 1938 году Сталин предложил лётчику Валерию Чкалову возглавить НКВД. Согласись он – вероятнее всего, не было бы печально известной аварии самолёта, и мы помнили бы его как палача, а не героя-лётчика.
